Zumba
Une discipline accessible à tous les enfants, filles et garçons. La Zumba est un mélange de fitness et de danses. C’est un cours très festif avec aussi une portée culturelle et ludique. La Zumba kids invite les enfants à s’exprimer tout en améliorant leur santé et leur bien-être en général. Elle permet de développer leur concentration, la confiance en soi et stimule la mémoire mais l’objectif principal reste de s’amuser!
Vos enfants apprendront des chorégraphies sur les chansons du moment. Un spectacle de fin d’année est organisé.
Cross Training Ados
Le cross training est une méthode d’entraînement regroupant des exercices de différentes disciplines et permettant ainsi d’améliorer la performance globale. L’idée est que s’entraîner de différentes façons, en travaillant le cardio et le renforcement musculaire, permet d’être plus complet et plus performant. Un travail global qui permet aux jeunes d’apprendre les mouvements de bases de la musculation.
Pole Dance
La pole dance est une discipline qui mêle danse et acrobaties autour d’une barre. Elle demande force et souplesse pour évoluer avec grâce.
Contrairement aux idées reçues, la pole dance est accessible au plus grand nombre, toute personne apte à pratiquer du sport peut s’initier à la pole dance. Elle peut être pratiquée aussi bien par les femmes que par les hommes mais également par les enfants.
Contrairement aux idées reçues, la pole dance est accessible au plus grand nombre, toute personne apte à pratiquer du sport peut s’initier à la pole dance. Elle peut être pratiquée aussi bien par les femmes que par les hommes mais également par les enfants.