Marche nordique
Présentation
Le cours
Faire du sport en marchant tout en profitant du paysage.
La marche nordique est un sport de plein air qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques, généralement en matériau composite. Ce sport, extrêmement populaire dans les pays scandinaves, se pratique été comme hiver. C’est un dérivé du ski de fond.
Une séance de marche nordique dure généralement de une à deux heures de marche, précédée d’échauffements gymniques et suivie d’étirements.
Notre professeur Charlotte FLAMBEAUX, vous guidera sur les sentiers dans la joie et la bonne humeur.